najlepiej by bylo bo akurat taki pomysl mi wpadl zeby przedstawic ten problem na kilku przykladach i potem wniosek z tego jakis napisac i mam narazie 1 przyklad (Balladyna) i szukam czegos z filmu bo nauczycielka wie ze nie naleze do tych co duzo czytaja
Jeszcze przyjdzie jego czas... Problem w tym ze juz przyszedl,a jest 2. Jestem fanem Martineza,ale tak samo bym sie denerwowal gdyby zdobyl tytul po cutlerze i potem trzymal go z tej racji ze stal sie popularny,a Wolf czy Heath nie mogliby zdobyc tutulu,mimo ze robiliby piekna forme. Wtdy to juz nie sport,a polityka.
No to laska masz problem. Dostałaś wszystkie potrzebne wskazówki i rady. Na szczęście to tylko Twój problem, i to najwyżej Ty będziesz marudziła, że jesteś gruba. Dopóki nie ogarniesz podstaw nikt nie będzie tu tracił czasu, żeby wpadać z pomocą.
[...] bedzie to bedzie z toba jeszcze gorzej. 1.Ogarnij sobie troszke pieniedzy i idz do specjalisty , wykonasz badania i bedziesz wiedział z czego to sie bierze , np czy jest to problem zdrowotny czy taka uroda. 2.Musisz sie nauczyc odzywiac tylko w twoim przypadku zreszta u wszystkich to ma byc nawyk, nie jednoroazowe eksperymenty. 3.Plan który [...]
[...] To ja łajza }:-( kluski dzisiaj jakoś źle zważyłam i wsadziłam do pudła i jak w pracy wyciągnęłam to prawie się nie popłakałam, miało być 2 razy tyle }:-( Wieczorem miałam problem bo już białko całe zeżarłam a jeszcze węgle miałam do dyspozycji }:-( Do treningu Trener szczelił focha :)) i jestem w kropce %-) Kazał mi się rozgrzewać ponad 15 min [...]
DZIEŃ 23 09.02.2012 46 dni do finału :-) huston mamy problem %-)gubię się}:-( Miska B/T/W 120/75/200 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a144611c7d764ae893650a1ab44e99b3.png - shake as always - kanapka z ogórkiem, serkiem i jajeczkiem - kanapka z ogórkiem, serkiem i jajeczkiem - indyk z makaronem i surówką Warzywa: ogórek, brokuł, lodowa, rucola Napoje: [...]
A zaprosisz nas na grilla? :-P Tylko jest problem, bo nie wiemy gdzie @-)%-) };-) Mis jasne :-D Adres mogę wysłać na priv :-)) ______________________________________________________________________ DZIEŃ 63 20.03.2012 6 dni do finału Miska B/T/W 120/100/200 http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/1666/mika/dzien/2012-03-20 - shake - kanapka z [...]
[...] 10min to obłęd!! Na zasadach RKC SNATCH TEST - zrobiłem kiedyś 203 w 10min z 16kg. Przy jednej zmianie rąk, to nie wiem.. 12kg spokojnie zrobiłem 50+50, ale z 16kg już jest problem.. Życzę Ci tych 200! co mi szkodzi :) Chcesz robić jerki 2x16 (czy clean & jerk??), rwać 200x (16kg ??) a do tego wymachy, TGU i resztę?? sporo. Albo ćwicz pod LCCJ [...]
[...] przejaskrawiony czasem warto wysłuchać obu stron a nie koniecznie opierać się wyłącznie na opinii kolegi który ma kolegę który słyszał od znajomego że... To nie oznacza ze problem nie istnieje, gdyby tak było nie potrzebne by było BSW czy Wydziały Kontroli. Ja osobiście nie znam nikogo kto dostałby "za darmo", z kolei wiem że kilka tego typu [...]
[...] przejaskrawiony czasem warto wysłuchać obu stron a nie koniecznie opierać się wyłącznie na opinii kolegi który ma kolegę który słyszał od znajomego że... To nie oznacza ze problem nie istnieje, gdyby tak było nie potrzebne by było BSW czy Wydziały Kontroli. Ja osobiście nie znam nikogo kto dostałby "za darmo", z kolei wiem że kilka tego typu [...]
[...] widzę niezdrowo wyglądające ciało (nie tylko chudość, ale i słaba jego jakość). Podobają Ci się widoczne kable na przedramiobach? A to, co tu czytam zakrawa mi na jeden problem: rozkochanie w chudości. Ty po prostu lubisz i chcesz być chuda. Że niby 1600 kcal to za dużo? Ja uważam, że za mało o 400-500. Dałam Ci tylko tyle, bo po Twoich [...]
Oczywiście że Twoje problemy mogą mieć swoje źródło w kręgosłupie, przyczyn może być kilka ale napewno jest to możliwe (Iverson CA, Sutlive TG, Lumbopelvic manipulation for the treatment of patients with patellofemoral pain syndrome... J Orthop Sports Phys Ther. 2008 Jun;38(6):297-309). Może to być ból przeniesiony, odruchowa inhibicja mięśni [...]
Siema, Jestem na low carbie i mam problem.Ostatnio mam metaliczny posmak w ustach czyli chyba wpadam w katabolizm.Wcześniej tak nie było.Kalorycznie jest wszystko ok.Jem zawsze 3500kcal w Nie Treningowe i ok 3900-4000 kcal w Treningowe,węgli jest w NT 100-120g i w T 150g lub ciut więcej.Jeśli chodzi o rozłożenie węgli to w NT jest to posiłek II i [...]
Ponawiam pytanie: Jestem na low carbie i mam problem.Ostatnio mam metaliczny posmak w ustach czyli chyba wpadam w katabolizm.Wcześniej tak nie było.Kalorycznie jest wszystko ok.Jem zawsze 3500kcal w Nie Treningowe i ok 3900-4000 kcal w Treningowe,węgli jest w NT 100-120g i w T 150g lub ciut więcej.Jeśli chodzi o rozłożenie węgli to w NT jest to [...]
[...] a nawet współpracują z chirurgami w ciężkich przypadkach. Z resztą nawet na ciężkie przypadki klamra pomagała - jest to udowodnione. Miałem też kilku znajomych z tym problemem i wiem, że Ci którzy chodzili do chirurga z tym, mieli problem na nowo po jakimś czasie. Ja miałem to w kiepskim stanie - ropa, opuchlizna, bardzo duża ziarnina i [...]
[...] od razu historie BJJ, kilka fajnych akcji z historii klubu, podaje adres strony, godziny treningow i ceny, zapraszam na najblizszy turniej Vale Tudo i ze w ogole BJJ jest najlepsze Trzeba sie wozic, a jak! PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."
[...] to utrzymac bf w ryzach, i skupic się na powiększaniu beztluszczowej masy miesniowej, jednak tak jak piszą, sadząc po sylwetce jestes ekto, czyli z fatem nie powinno byc problem (choc z drugiej strony piszesz, ze wczesniej juz redukowales cos...) tak więc lepszym rozwiazaniem bedzie zostawienie spalacza na czarną godzinę pozdrawiam i [...]
[...] rąk) 12x10, 10x15, 8x20, 8x25 -wyciskanie francuskie 4x10x30 -ugięcia nadgarstków podchwyt/nachwyt 2x30xmax Komentarz: na klacie mega pompa , i musze przyznac ze te 4 serje 30kami poczulem mocno , z tricem mialem problem trafic optymalne obciazenie ale jakos poszlo , co dziwne nawet bic mialem dzis jakby napompowany / pozdr , ide cos zjesc ;p
szklana88: no z filmikiem moze byc ciezko ale moze sie uda cos pokombajnowac , a co do nast cyklu (to co wypisalem wyzej) to 5 baniek rowne, no ale sadze ze to juz mniej wiecej do pazdziernika mam z glowy wszystko , moze tylko biala i bcaa braknac ale to juz nie problem ;]
[...] orbitrek 20 min - 3,3 km 1. Rozpiętki na maszynie: 10 x 8 sztabek, 10 x 8sz, 10 x 8sz 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej: 10 x 7kg, 10 x 7kg, 10x7kg i jest problem, może wycisnęłabym 8 kg (na rękę) ale następne hantle to 9 kg, ja na razie 9 nie wycisnę Czy mam zwiększyć ilość powtórzeń z 7 kg a może ma ktoś jakiś inny pomysł? [...]